| 新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。 |
腰痛対策／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ
| 酒かすレモンジュース／腰痛対策 | ||
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| レモン生果汁 | ２０ｍｌ | |
| 酒かす | ２０ｇ | |
| バナナ | ２０ｇ | |
| アーモンド | ５粒 | |
| 水 | １４０ｍｌ | |
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| 【ジュースレシピ】作り方のポイント！ |
| １、レモンはスクイザーでレモン果汁を搾っておきます。 ２、材料をジュースミキサーにかけます。 ・レモン１個分のレモン果汁は約５０ｍｌです。 |
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| 腰痛対策効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。 食生活や食事内容を改善して腰痛を予防することが何より大切です。 |
 腰痛対策効果がある栄養素と食品 |
| ビタミンＢ１、ビタミンＢ６、ビタミンＢ１２、ビタミンＥ、亜鉛、マグネシウム、マンガン、クエン酸 |
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