| 新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。 |
足の疲れ・むくみ解消／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ
| 紫蘇わかめジュース／アレルギー性鼻炎対策 | ||
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| わかめ | １０ｇ | |
| 青紫蘇 | ５枚 | |
| 海苔 | １ｇ | |
| ごま | 大さじ１杯 | |
| はちみつ | 大さじ１杯 | |
| 水 | １９０ｍｌ | |
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| 【ジュースレシピ】作り方のポイント！ |
| １、わかめは水で戻しておきます。 ２、青紫蘇を洗って、刻んでおきます。 ３、材料をジュースミキサーにかけます。 ・お好みで青紫蘇の枚数を増やしてもかまいません。 ※野菜ジュース用には、新鮮な青紫蘇を使用しましょう。 |
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| アレルギー性鼻炎対策にはビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。 食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。 |
 アレルギー性鼻炎対策に効果的な栄養素と食品 |
| ビタミンＡ、パントテン酸、ビタミンＣ、ビタミンＥ、亜鉛、銅、 胡麻リグナン、フコイダン、ロズマリン酸 |
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