| 新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。 |
むくみ解消／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ
| バナナりんごジュース／ むくみ解消 | ||
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| バナナ | ４０ｇ | |
| りんご(皮付き) | ４０ｇ | |
| 豆乳 | １２０ｍｌ | |
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| 【ジュースレシピ】作り方のポイント！ |
| １、りんごを洗って、２～３ｃｍに切ります。 ２、材料をジュースミキサーにかけます。 ・りんごは皮付きのものを使いましょう。 |
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| むくみ解消効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。 食生活や食事内容を改善してむくみを予防・解消することが何より大切です。 |
 むくみ解消効果がある栄養素と食品 |
| ビタミンＢ１、カリウム、マグネシウム、食物繊維、コエンザイムＱ１０ |
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