| 新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。 |
高脂血症の予防／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ
| さつまいもヒジキジュース／高脂血症の予防 | ||
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| さつまいも | ３０ｇ | |
| ごぼう | １０ｇ | |
| ひじき | ５ｇ | |
| 水 | １６０ｍｌ | |
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| 【ジュースレシピ】作り方のポイント！ |
| １、さつま芋はあらかじめ茹でて柔らかくしておきます。 ２、ひじきは水に浸して戻しておきます。 ３、ごぼうは洗って皮を剥き、茹でておきます。 ４、材料をジュースミキサーにかけます。 |
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| 高脂血症の予防に効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。 食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。 |
 高脂血症の予防に効果的な栄養素と食品 |
| ビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＢ１、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンＢ６、ビオチン、ビタミンＫ、マグネシウム、銅、セレン、食物繊維 |
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