| 新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。 |
ドライアイ対策／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ
| ブルーベリーそら豆ジュース／ドライアイ対策 | ||
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| ブルーベリー | ５０ｇ | |
| そら豆 | ３０ｇ | |
| ヨーグルト | ４０ｇ | |
| 水 | ８０ｍｌ | |
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| 【ジュースレシピ】作り方のポイント！ |
| １、そら豆はあらかじめ茹でて柔らかくしておきます。 ２、材料をジュースミキサーにかけます。 ※生のブルーベリーがベストですが、冷凍でも良いでしょう。 |
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| ドライアイ対策効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。 食生活や食事内容を改善してドライアイを予防することが何より大切です。 |
 ドライアイ対策効果がある栄養素と食品 |
| ビタミンＡ、亜鉛、アントシアニン |
 目的で選ぶジュース |
| あかさたなはまやらわ |