| 新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。 |
歯周病・歯槽膿漏の予防／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ
| 人参ピーマンジュース／歯周病・歯槽膿漏の予防 | ||
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| にんじん | ３０ｇ | |
| 黄ピーマン | ３０ｇ | |
| オレンジ果汁 | １４０ｍｌ | |
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| 【ジュースレシピ】作り方のポイント！ |
| １、にんじんと黄ピーマンは洗って、１～２ｃｍ程度に切っ ておきます。 ２、オレンジをスクイザーで搾って果汁を作ります。 ３、材料をジュースミキサーにかけます。 ・オレンジが用意できない場合は温州ミカンでも良いでしょう。 ※野菜ジュース用には、新鮮な人参や赤ピーマンを使用しましょう。 |
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| 歯周病・歯槽膿漏の予防に効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。 食生活や食事内容を改善して歯周病や歯槽膿漏を予防することが何より大切です。 もちろん、歯磨きは毎食後に必ず行いましょう。 |
 歯周病・歯槽膿漏の予防に必要な栄養素と食品 |
| ビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＥ、βカロテン |
 目的で選ぶジュース |
| あかさたなはまやらわ |