| 新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。 |
アトピー対策／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ
| 赤ピーマン人参ジュース／アトピー対策 | ||
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| にんじん | ５０ｇ | |
| 赤ピーマン | ５０ｇ | |
| はちみつ | 大さじ１杯 | |
| 水 | １００ｍｌ | |
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| 【ジュースレシピ】作り方のポイント！ |
| １、にんじんと赤ピーマンは水洗いし、２～３ｃｍほどに 切ります。 ・赤ピーマンの代わりにパプリカを使っても良いでしょう♪ ※野菜ジュース用には、新鮮な人参や赤ピーマンを使用しましょう。 |
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| アトピー対策に有効なビオチンなどのビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。 食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。 |
 アトピーに効果的な栄養素と食品 |
| ビタミンＣ、ビタミンＡ、パントテン酸、ビタミンＢ６、ビオチン、ビタミンＥ、セレン、銅、カカオポリフェノール |
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