野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。

新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪　市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。

抗酸化作用／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、レモンはスクイザーで搾っておきます。
２、柿は洗って、切っておきます。
３、ブロッコリーは洗って、水をきります。
４、材料をジュースミキサーにかけます。
※野菜ジュース用には、新鮮なブロッコリーを使用しましょう。

　抗酸化作用があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。

抗酸化作用がある栄養素と食品

ビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＢ２、セレン、亜鉛、マンガン、銅、βカロテン、クロロゲン酸、コエンザイムＱ１０、ベータ・クリプトキサンチン。
トマト、キウイフルーツ、ミカン、オレンジ、にんじん、ピーマン、パプリカ、ブロッコリー、ゴーヤ、キャベツ、柿、いちご、他

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