野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。

新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪　市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。

肝機能低下の予防／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ

オクラ蜜柑ジュース／肝機能低下の予防

	オクラ	３０ｇ
	みかん	１７０ｇ

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、オクラを洗って、１～２ｃｍ程度に切ります。
２、材料をジュースミキサーにかけます。
※ミカンは薄皮の状態でミキサーに入れます。
※オクラとみかんをミキサーにかけるとムース状になります。ムースのようなジュースです♪スプーンで食べても良いでしょう。
※野菜ジュース用には、新鮮なオクラを使用しましょう。

　肝機能低下の予防・改善に効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。

肝機能低下の予防に効果的な栄養素と食品

ビタミンＣ、ビタミンＢ１、ビタミンＥ、コエンザイムＱ１０、食物繊維、クルクミン、タンパク質、グルタチオン

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