| 新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪ 市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。 |
コレステロールを下げる／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ
| わかめ蓮根ジュース／コレステロールを下げる | ||
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| わかめ | ５ｇ | |
| レンコン | ２０ｇ | |
| りんご(皮付き) | ３０ｇ | |
| 水 | １５０ｍｌ | |
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| 【ジュースレシピ】作り方のポイント！ |
| １、レンコンは洗って、スライスします。 ２、りんごは良く洗って、１～２ｃｍ角に切ります。 ３、わかめは水でもどしておきます。 ４、材料をジュースミキサーにかけます。 ・りんごは皮の部分に健康成分が豊富に含まれています。 |
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| コレステロールを下げる効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。 食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。 |
 コレステロールを下げるために必要な栄養素と食品 |
| 食物繊維、ビタミンＢ１、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンＢ６、ビオチン、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＫ、レシチン |
 目的で選ぶジュース |
| あかさたなはまやらわ |