野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。

新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪　市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。

活性酸素除去／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ

柿ブロッコリージュース／活性酸素除去

	柿	５０ｇ
	ブロッコリー	２０ｇ
	ごま	大さじ１杯
	グレープフルーツ	１３０ｍｌ

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、柿は洗って、１～２ｃｍ程度に切ります。
２、ブロッコリーは洗って、水をきります。
３、グレープフルーツはスクイザーで果汁を搾ります。
４、材料をジュースミキサーにかけます。
・グレープフルーツ果汁は、生のグレープフルーツを搾って、作った方がビタミンやミネラルがはるかに豊富です。
※野菜ジュース用には、新鮮なブロッコリーを使用しましょう。

　活性酸素除去で効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して活性酸素対策やフリーラジカル対策に努めましょう。　　　食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。

活性酸素除去に効果的な抗酸化作用のある栄養素

ビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＢ２、セレン、亜鉛、マンガン、銅、βカロテン、クロロゲン酸、コエンザイムＱ１０

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