野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。 野菜&フルーツジュース Vegetable juice and Fruit juice
新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪　市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。
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ざくろ／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ

 ブロッコリーざくろジュース／更年期障害対策
更年期障害対策　ブロッコリーざくろジュース ジュースの材料
ブロッコリー  ２０ｇ 
枝豆 ３０ｇ
ざくろジュース  １５０ｍｌ 
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント！
１、枝豆を茹でておきます。
２、ブロッコリーを洗い、２～３ｃｍ程度に切ります。
３、材料をジュースミキサーにかけます。
※市販されているザクロジュースを利用すると便利です。
※野菜ジュースには、新鮮なブロッコリー(野菜)を使用しましょう。
　
　更年期障害対策に効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して更年期障害の対策に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して更年期障害を予防・緩和することが何より大切です。
更年期障害対策に効果がある栄養素と食品
ビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ６、ビタミンＤ、ビタミンＫ、コエンザイムＱ１０、カルシウム、テアニン、レシチン、ペリルアルデヒド、イソフラボン