野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。

新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪　市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。

わかめ／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、青紫蘇を洗います。
２、材料をジュースミキサーにかけます。
※わかめは水に浸して戻しておきます。
※お好みで青紫蘇の枚数を増やしてもかまいません。

　アレルギー性鼻炎対策にはビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。

アレルギー性鼻炎対策に効果的な栄養素と食品

ビタミンＡ、パントテン酸、ビタミンＣ、ビタミンＥ、亜鉛、銅、
胡麻リグナン、フコイダン、ロズマリン酸

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、トマトを洗い、２～３ｃｍ程度に切ります。
２、材料をジュースミキサーにかける。
※乾燥ワカメを使用する場合はあらかじめ水に浸して戻しておきます。
※トマト(野菜)は新鮮なものを選びましょう。野菜は鮮度＝価値です。

　血液サラサラに効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。

血液サラサラに効果的な栄養素と食品

パントテン酸、フコイダン、ピラジン、たまねぎ、納豆