野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。

新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪　市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。

梅干／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ

梅キャベツジュース／胃潰瘍の予防

	ヨーグルト	７０ｇ
	キャベツ	３０ｇ
	マヌカ蜂蜜	大さじ１杯
	梅干	１個
	水	１００ｍｌ

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、キャベツは洗い、３～４ｃｍほどに切ります。
２、梅干は種を取り除いておきます。
３、材料をジュースミキサーにかけます。
※マヌカ蜂蜜が用意できない場合は国産の天然蜂蜜でも良いでしょう。
※キャベツは粉砕すると辛味が増しますので、お好みで加減しましょう。
※野菜ジュース用には、新鮮なキャベツ(野菜)を用意しましょう。

　胃潰瘍の予防に効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。

胃潰瘍の予防に効果的な栄養素と食品

梅肉エキス、ココア、マヌカ蜂蜜、乳酸菌ヨーグルト、ビタミンＣ、カテキン

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