野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。

新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪　市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。

酒粕／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、レモンを半分に切り、レモン搾り器で果汁を搾ります。
２、材料をジュースミキサーにかける。
※レモン１個分のレモン果汁は約５０ｍｌです。

　腰痛対策効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して腰痛を予防することが何より大切です。

腰痛対策効果がある栄養素と食品

ビタミンＢ１、ビタミンＢ６、ビタミンＢ１２、ビタミンＥ、亜鉛、マグネシウム、マンガン、クエン酸

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、ネギを洗い、２～３ｃｍ程度に切ります。
２、材料をジュースミキサーにかけます。
※ココアはピュアココア(純ココア)がお勧めです。
※野菜ジュース用には、新鮮なネギ(野菜)を使いましょう。

　強精・精力増進に効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。

強精・精力増進に効果的な栄養素と食品

セレン、マンガン、ビタミンＥ、亜鉛、ビタミンＢ１２、コエンザイムＱ１０、イノシトール

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、材料をジュースミキサーにかけます。
※バナナの食べ頃は表面に黒い斑点(シュガースポット)が現れる頃です。熟成度が上がると糖度が上がり、免疫増強効果もアップします。

　うつ症状改善に効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。　
食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。

うつ症状改善に効果的な栄養素と食品

ビタミンＢ１、ビタミンＢ６、ビタミンＥ、ビオチン、マグネシウム、レシチン、ＤＨＡ、ＥＰＡ

酒かすレモンジュース／腰痛対策