野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。

新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪　市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。

パパイヤ／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ

ピーマンパパイヤジュース／歯周病の予防

	赤ピーマン	５０ｇ
	パパイヤ	５０ｇ
	豆乳	１００ｍｌ
	はちみつ	大さじ１杯

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、赤ピーマンは洗って、２～３ｃｍほどに切ります。
２、パパイヤを切って、果肉を取り出します。
３、材料をジュースミキサーにかける。
※赤ピーマンの代わりにパプリカを使っても良いでしょう。
※パパイヤにはタンパク質分解酵素が含まれています。
※野菜ジュース用には新鮮な赤ピーマン(野菜)を使いましょう。

　歯周病の予防に効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して歯の健康に努めましょう。
食生活や食事内容を改善してを歯周病を予防することが大切です。

歯周病・歯槽膿漏対策に効果がある栄養素

ビタミンＡ、ビタミンＢ２、パントテン酸、ビタミンＢ６、ナイアシン、ビタミンＥ、ビタミンＣ

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