野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。

新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪　市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。

パイナップル／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、パイナップルを切り、果肉を取り出します。
２、キャベツを洗い、３～４ｃｍ程度に切ります。
３、材料をジュースミキサーにかける。
※キャベツは小さく切ってからミキサーにかけましょう。
※野菜ジュース用には新鮮な野菜を使いましょう。
※キャベツを粉砕すると辛味が増しますので、ご注意してください。

　食べ過ぎた時に効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。

食べ過ぎた時に効果がある栄養素と食品

ビタミンＢ１、ビタミンＵ、タンパク質分解酵素

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、パイナップルを切り、果肉を取り出します。
２、明日葉を洗い、３～４ｃｍに切ります。
３、生姜を少量取り出します。
４、材料をジュースミキサーにかける。
※昆布はあらかじめ水に浸して戻しておきましょう。

糖尿病の予防効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して糖尿病を予防することが何より大切です。

糖尿病の予防効果がある栄養素と食品

食物繊維、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ナイアシン、ビタミンＢ６、ビオチン、ビタミンＢ１２、亜鉛、マンガン、カリウム、セレン、マグネシウム、フラボノイド

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、パイナップルを切り、果肉を取り出します。
２、材料をジュースミキサーにかける。
※水は湯冷ましして使いましょう。またはミネラルウォーターを使いましょう。

発毛促進効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して発毛に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して髪の毛の栄養成分を補給することが大切です。

発毛促進効果がある栄養素と食品

ビタミンＢ２、パントテン酸、亜鉛、マンガン

キャベツパイナップルジュース／食べ過ぎた時