野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。

新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪　市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。

オレンジ／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、キウイフルーツの皮を剥き、輪切りにします。
２、オレンジを半分に切り、果汁を搾ります。
３、材料をジュースミキサーにかけます。
※生のオレンジ果汁が用意できない場合はミカンを代用しましょう。
※かぼちゃは茹でて柔らかくしておきます。

　若返り効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して若返り美容に努めましょう。
食生活や食事内容を改善してアンチエイジングすることが大切です。

若返り効果がある栄養素と食品

ビタミンＣ、ビタミンＥ、パントテン酸、ビタミンＢ１２、セレン、カリウム、ＤＨＡ、コラーゲン、コエンザイムＱ１０

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、オレンジは半分に切り、スクイザーでオレンジ
果汁を搾ります。
２、材料をジュースミキサーにかけます。
※かぼちゃは茹でて柔らかくしておきます。

動脈硬化の予防効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。食生活や食事内容を改善して動脈硬化を予防することが何より大切です。

動脈硬化の予防効果がある栄養素と食品

カルシウム、ビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＢ２、葉酸、コリン、レシチン、セレン、ＤＨＡ、ＥＰＡ

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、野菜を洗い、２～３ｃｍ程度に切ります。
２、オレンジを半分に切り、スクイザーでオレンジ
果汁を搾ります。
３、材料をジュースミキサーにかけます。
※オレンジが用意できない場合はミカンでも良いでしょう。
※野菜ジュース用の野菜は新鮮なものを使いましょう。

　歯周病・歯槽膿漏の予防に効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して歯周病や歯槽膿漏を予防することが何より大切です。

歯周病・歯槽膿漏の予防に必要な栄養素と食品

ビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＥ、βカロテン

オレンジ料理

・オレンジソース
・オレンジジャム
・オレンジケーキ
・オレンジゼリー
・オレンジムース