野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。

新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪　市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。

海苔(のり)／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、わかめを水に戻しておきます。
２、青紫蘇を洗います。
３、材料をジュースミキサーにかける。
※お好みで青紫蘇の枚数を増やしてもかまいません。

　アレルギー性鼻炎対策にはビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。

アレルギー性鼻炎対策に効果的な栄養素と食品

ビタミンＡ、パントテン酸、ビタミンＣ、ビタミンＥ、亜鉛、銅、胡麻リグナン、フコイダン、ロズマリン酸

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、ほうれん草を洗い、３～４ｃｍほどに切ります。
２、材料をジュースミキサーにかける。
※蜂蜜はお好みで量を加減してください。国産の蜂蜜をお勧めします。
※野菜ジュース用には新鮮なほうれん草(野菜)を厳選して、使用しましょう。

　脂性肌対策にはビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。

脂性肌対策に効果的な栄養素と食品

ビタミンＡ、ビタミンＢ２、ビタミンＢ６、ビタミンＥ、胡麻リグナン、レシチン

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、ニラを洗い、２～３ｃｍ程度に切ります。
２、材料をジュースミキサーにかける。
※お好みで海苔を増やすと良いでしょう。
※野菜ジュース用には新鮮なニラ(野菜)を利用しましょう。

　白髪予防・対策に効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して髪に栄養を補給しましょう。食生活や食事内容を改善して白髪を予防することが何より大切です。

白髪予防・対策に必要な栄養素と食品

ビタミンＢ２、パントテン酸、ビタミンＢ６、ビオチン、葉酸、ビタミンＣ、ビタミンＥ、銅