野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。 野菜&フルーツジュース Vegetable juice and Fruit juice
新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪　市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。
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ニラ／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ

椎茸ニラジュース／風邪の予防
紫外線対策　かぼちゃピーマンジュース ジュースの材料
かぼちゃ  ３０ｇ 
干し椎茸 小１個
ニラ  ２０ｇ
生姜 ３ｇ
グレープフルーツ １５０ｍｌ
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント！
１、ニラを洗い、３～４ｃｍ態度に切ります。
２、材料をジュースミキサーにかける。
※カボチャは茹でて柔らかくしておきます。
※野菜ジュース用には、新鮮なニラ(野菜)を使用しましょう。
　
　風邪の予防に効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。
風邪の予防に効果的な栄養素と食品
ビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、パントテン酸、ビタミンＢ６、亜鉛、βグルカン、きのこ類