野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。 野菜&フルーツジュース Vegetable juice and Fruit juice
新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪　市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。
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煮干し／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ

ほうれん草ひじきジュース／ 学習能力の向上
学習能力の向上　ほうれん草ひじきジュース ジュースの材料
ほうれん草  ２０ｇ 
ひじき ２０ｇ
納豆  ２０ｇ 
煮干し  ５匹
はちみつ 大さじ１杯
水 １４０ｍｌ
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント！
１、ひじきは水で戻しておきましょう。
２、ほうれん草を洗い、３～４ｃｍほどに切ります。
３、材料をジュースミキサーにかける。
※煮干しはあらかじめフライパンで炒っておくと香ばしくなります。
　
　学習能力の向上に効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して学習効率をアップさせましょう。食生活や食事内容を改善することは食育・知育につながります。
学習能力の向上に効果的な栄養素と食品
ビタミンＢ１、ビタミンＢ６、ビタミンＢ１２、カルシウム、マグネシウム、鉄、ＤＨＡ、ＥＰＡ、納豆、青魚
　　
 かぼちゃバナナジュース／物忘れ対策
物忘れ対策　かぼちゃバナナジュース ジュースの材料
かぼちゃ  ４０ｇ 
バナナ ３０ｇ
煮干し ５ｇ 
豆乳 １３０ｍｌ
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント！
１、材料をジュースミキサーにかける。
※カボチャはあらかじめ茹でて柔らかくしておきます。
　
　物忘れ対策効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して脳の健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して老人性及び若年性の痴呆を予防することが何より大切です。
  物忘れ対策効果がある栄養素と食品
ビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ１２、葉酸、亜鉛、マンガン、トリプトファン、βカロテン、ＤＨＡ