野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。 野菜&フルーツジュース Vegetable juice and Fruit juice
新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪　市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。
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モロヘイヤ／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ

 ざくろモロヘイヤジュース／更年期障害対策
更年期障害対策　モロヘイヤざくろジュース ジュースの材料
モロヘイヤ  ３０ｇ 
枝豆 ２０ｇ
ざくろジュース  １５０ｍｌ 
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント！
１、枝豆を茹でておきます。
２、モロヘイヤを洗い、３～４ｃｍほどに切ります。
３、材料をジュースミキサーにかける。
※市販されているザクロジュースを利用すると便利です。
※野菜ジュース用には、新鮮なモロヘイヤ(野菜)を厳選して使いましょう。野菜は鮮度が大切です。
　
　更年期障害対策に効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して更年期障害の対策に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して更年期障害を予防・緩和することが何より大切です。
更年期障害対策に効果がある栄養素と食品
ビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ６、ビタミンＤ、ビタミンＫ、コエンザイムＱ１０、カルシウム、テアニン、レシチン、ペリルアルデヒド、イソフラボン