ほうれん草／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ

メロンほうれん草ジュース／足の疲れ・むくみ解消
	メロン	５０ｇ
	ほうれん草	５０ｇ
	はちみつ	大さじ１杯
	水	１００ｍｌ

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、メロンを切り、果肉を取り出します。 ２、ほうれん草を洗い、３～４ｃｍ程度に切ります。 ３、材料をジュースミキサーにかける。 ※メロンは常温で保存しておくと、熟成が進みメロン独特の良い香りがしてきます。その頃が食べ頃でジュースにも最適です。 ※野菜ジュース用には、新鮮なほうれん草(野菜)を厳選して、使いましょう。

足疲れ・むくみ解消に効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して足の疲れを取りましょう。 食生活や食事内容を改善して足の疲れを予防・改善することが何より大切です。

足疲れ・むくみ解消に効果的な栄養素と食品

カリウム、ビタミンＢ１、ビタミンＢ６、ビタミンＢ１２、コエンザイムＱ１０、カルシウム、マグネシウム、サポニン

ひじきほうれん草ジュース／学習能力の向上
	ほうれん草	２０ｇ
	ひじき	２０ｇ
	納豆	２０ｇ
	煮干し	５匹
	はちみつ	大さじ１杯
	水	１４０ｍｌ

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、ひじきは水で戻しておきます。 ２、ほうれん草を洗い、３～４ｃｍ程度に切ります。 ３、材料をジュースミキサーにかける。 ※煮干しはフライパンで炒っておくと香ばしくなります。 ※野菜ジュース用には、鮮度の高いほうれん草(野菜)を使用しましょう。

学習能力の向上に効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して学習効率をアップさせましょう。食生活や食事内容を改善することは食育・知育につながります。

学習能力の向上に効果的な栄養素と食品

ビタミンＢ１、ビタミンＢ６、ビタミンＢ１２、カルシウム、マグネシウム、鉄、ＤＨＡ、ＥＰＡ、納豆、青魚

レモンほうれん草ジュース／生活習慣病の予防
	ほうれん草	２０ｇ
	レモン果汁	２０ｇ
	納豆	２０ｇ
	はちみつ	大さじ１杯
	水	１４０ｍｌ

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、ほうれん草を洗い、３～４ｃｍ程度に切ります。 ２、レモンを半分に切り、スクイザーで果汁を搾ります。 ３、材料をジュースミキサーにかける。 ※野菜ジュースに使う野菜は新鮮なものを選びましょう。鮮度の良し悪しはビタミンなどの健康成分の量につながります。

生活習慣病の予防・対策に効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。 食生活を改善して生活習慣病を予防することが何より大切です。

生活習慣病の予防・対策に必要な栄養素と食品

ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ビタミンＥ

国産蜂蜜(はちみつ)里山屋	スポンサードリンク
天然完熟はちみつを養蜂場より産地直送いたします。
www.satoyamaya.com