野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。 野菜&フルーツジュース Vegetable juice and Fruit juice
新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪　市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。
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ひじき／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ

 豆乳ひじきジュース／育毛・発毛
育毛・発毛　豆乳ひじきジュース ジュースの材料
豆乳  １７０ｍｌ 
ひじき  ３０ｇ
ピーナッツ  １０粒 
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント！
１、材料をジュースミキサーにかける。
※乾燥ひじきはあらかじめ水で戻しておいて使用します。
※お好みで、落花生(ピーナッツ)の渋皮を入れても良いでしょう。ポリフェノールを含んでいます。
　
　飲む育毛法は育毛・発毛に効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して育毛・発毛に努めることです。
食生活を改善して髪の毛の栄養を補助することが何より大切です。
育毛・発毛に効果的な栄養素と食品
ビオチン、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンＢ６、ビタミンＢ１２、葉酸、マンガン、亜鉛、メチオニン(必須アミノ酸)、タンパク質
　
ひじき人参ジュース／爪の健康維持
爪の健康維持　ひじき人参ジュース ジュースの材料
人参  ２０ｇ 
ひじき  ３０ｇ
豆乳  １５０ｍｌ 
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント！
１、人参を洗い、２～３ｃｍほどに切ります。
２、材料をジュースミキサーにかけます。
※人参は茹でて柔らかくしておきましょう。
※ひじきは水で戻しておきましょう。
※野菜ジュース用には、新鮮な人参(野菜)を使用しましょう。
　
  爪の健康維持に効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して爪の健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して爪の栄養成分を十分に取り入れることで健康的な爪が維持できます。
  爪の健康維持に効果がある栄養素と食品
ビタミンＡ、ビタミンＢ２、葉酸、ビオチン、カルシウム、鉄、亜鉛