野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。

新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪　市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。

ココア／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、人参を洗い、２～３ｃｍ程度に切ります。
２、材料をジュースミキサーにかけます。
※はちみつは国産の天然蜂蜜がお勧めです。
※野菜ジュース用には、新鮮な人参を使用しましょう。

抜け毛・脱毛の予防効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して髪の育毛・発毛に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して抜け毛・脱毛を予防することが大切です。

抜け毛・脱毛の予防効果がある栄養素と食品

ビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＢ２、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンＢ１２、葉酸、マグネシウム、亜鉛、セレン、鉄、イノシトール、カプサイシン、イソフラボン、ショウガオール

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、材料をジュースミキサーにかけます。
※かぼちゃは茹でて柔らかくしておきます。

フケ対策効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して頭皮の健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善してフケ症を予防することが何より大切です。

フケ対策効果がある栄養素と食品

ビタミンＡ、ビタミンＢ６、亜鉛、セレン

【ジュースレシピ】作り方のポイント！

１、ネギを洗い、２～３ｃｍ程度に切ります。
２、材料をジュースミキサーにかけます。
※ココアはピュアココア(純ココア)がお勧めです。
※野菜ジュースには、新鮮なネギを使いましょう。

　強精・精力増進に効果的なビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して健康管理に努めましょう。
食生活や食事内容を改善して病気を予防することが何より大切です。

強精・精力増進に効果的な栄養素と食品

セレン、マンガン、ビタミンＥ、亜鉛、ビタミンＢ１２、コエンザイムＱ１０、イノシトール