野菜・フルーツジュースを栄養と効果で選ぶ簡単ジュースレシピ集です。 野菜&フルーツジュース Vegetable juice and Fruit juice
新鮮な野菜とフルーツには、天然のビタミンやミネラル、機能性栄養成分が豊富に含まれています。病気の予防効果や美容、ダイエットなどのサプリメント代わりに美味しくて健康的な野菜ジュースを手作りして健康維持に努めましょう♪　市販のミキサーで作るおすすめの野菜ジュースレシピを紹介しています。
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アスパラガス ／ミキサーで超簡単！人気の手作りジュースレシピ

アスパラジュース／肌荒れ対策
肌荒れ対策　アスパラガスグレープフルーツジュース ジュースの材料
アスパラガス  ２０ｇ 
キウイフルーツ ２０ｇ
グレープフルーツ  １６０ｍｌ 
ジュースの作り方
【ジュースレシピ】作り方のポイント！
１、アスパラガスは洗い、２～３ｃｍに切ります。
２、キウイフルーツの皮を剥き、輪切りにします。
３、グレープフルーツを半分に切り、スクイザーで
果汁を搾ります。
４、材料をジュースミキサーにかけます。
※グレープフルーツは生のグレープフルーツを搾りましょう。
※野菜ジュース用のアスパラガス(野菜)は、新鮮なものを選んで用いましょう。
　
   肌荒れ対策効果があるビタミンやミネラルがたっぷり含まれた野菜ジュースを天然のサプリメントとして摂取して皮膚のスキンケアに努めましょう。
食生活や食事内容を改善して肌荒れを予防・改善することが何より大切です。
  肌荒れ対策効果がある栄養素と食品
ビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＥ、ビタミンＢ２、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンＢ６、亜鉛、レシチン